人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射可以适应，但过大的光辐射会对人体产生不良影响，也即是我们常说的“光污染”。家中随处可见的灯光，有时它会像一个美丽的隐形杀手，在无形中给我们的健康致命的一击。今天潍坊小编就给大家说说灯光造成的“光污染”有哪些，需要如何解决，一起来看看吧!

灯光杂乱

为了追求浪漫一些朋友会选择彩色灯具，用不同的颜色来营造不同的室内氛围是可行的，但是要注意灯饰布局的合理性，切记灯具颜色过多过杂，当灯光过于杂乱时，会形成光污染，长期生活在杂乱的灯光下，容易引起高血压、心悸、发热、神经衰弱等症状。

小编建议：在同一个空间中，灯光的颜色不要超过三种，灯光的色调最好相近，如白色与米黄色，灯光要柔和。选择适宜的灯具，有助于保护我们的视力健康，提高工作与学习效率。

瓦数过大

现在生活中，电子产品层出不穷，很多人会有用眼疲劳，轻微近视等症状，所以喜欢将家中的照明灯具瓦数提高，追求灯火通明的效果。这样的做法不仅会增加电费，而且会对我们产生不良影响，得不偿失。如书桌上的台灯瓦数太高，使用一段时间就会出现眼睛干涩、疼痛的症状，这就是装修光污染带来的隐患，我们的学习、工作效率也会大打折扣。

小编建议：在挑选灯具的瓦数时，应根据空间面积来考虑，30-40平米的空间宜选择100-150W的灯泡;15-18平米的空间，宜选择60-80W的灯泡;而小于15平的空间，那么灯泡的瓦数也要相应的减小。在装修时还可以考虑采用多盏小瓦数的灯具来配合照明，空间也会亮堂起来。

灯具安装

选择好合适的灯具，安装也就不可不提。正确的安装位置才可以更好的发挥灯具的作用。比如射灯，很多人喜欢在餐厅、客厅等各个角落安装射灯，让空间被各种光束包围等到真正使用的时候才发现，只有吊灯可以用到，射灯根本发挥不到原本的作用，空置在那里浪费了资源。

小编建议：要以人性化为初衷进行装修设计，大面积的客厅、餐厅以及卧室可以选择吊灯，小面积的房间安装吸顶灯比较实用，如果有想强调的位置，如电视背景墙、酒柜等可以选择射灯，走廊、卧室床头可以选择壁灯。

看房屋高度

水晶吊灯可以给室内带来意想不到的效果，但不是每家都可以选择水晶吊灯的，房屋高度是重要的衡量条件，如果房屋高度偏低，再搭配水晶吊灯进行装饰，不但会产生光污染，还会给住户带来压迫感。

小编建议：如果房屋高度较低，尽量不要选择长杆吊灯及水晶灯。如果灯具较小不能满足室内的照明需求，也可以适当的增加落地灯，台灯等辅助灯具。